Ateliers & Fiches pratiques

Do-in ・Méditation ・Qi Gong ・Pensée Orientale ・Médecine Chinoise… et quelques pincées d’Humour !

Des propositions qui mettent le corps et l’esprit en mouvement et en conscience !

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Joie, santé, conscience… une manière concrète de cultiver au quotidien le merveilleux pouvoir de la vie !

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Une plateforme conviviale pour pratiquer selon votre soif, où et quand vous le voulez !

Des outils concrets qui s’adressent à votre soif de santé, de sérénité, de joie, d’ouverture et d’autonomie !

Le plus grand des médecins et la plus grande des sagesses sont en nous ! Et nous avons tous un grand pouvoir d’action sur la qualité de notre existence. Nous avons cette certitude au fond de nous, mais nous ne savons pas toujours par où commencer, quelles pratiques mettre en place ou comment trouver la motivation.

Dès que vous commencez à cultiver cet état esprit au travers d’une pratique régulière – quelques mouvements pour se détendre, une profonde respiration ou un moment de silence pour accueillir ses émotions… -, la qualité de votre vie s’améliore. Comme on cultive un jardin, jour après jour, la vitalité, la joie, la liberté, la sagesse et l’authenticité grandissent en vous, mais aussi autour de vous.

Parfaits pour ceux qui visent une pratique de santé complète, motivante et accessible.

Accessibles et généreux, ces ateliers s’adressent tant à votre corps qu’à votre esprit. Ils stimulent le calme et la détente, l’intelligence du vivant, la connaissance de soi, l’ancrage et l’alignement. Nous y mettons nos énergies en mouvement et en conscience, cultivant l’espace nécessaire pour comprendre et grandir.

De quoi avez-vous besoin ?

Un ordinateur, tablette ou smartphone connecté à Internet, un espace dégagé au sol, des vêtements confortables et un petit coussin pour la méditation !

Nous restons en contact !

Les pratiques en ligne ont des avantages certains : vous pouvez pratiquer où et quand vous le voulez, et même de refaire l’atelier autant de fois que vous le souhaitez ! Bien sûr, c’est différent d’un atelier en présentiel, mais sachez que je suis disponible pour répondre à vos questions et vous accompagner dans la pratique !

 

Restons reliés !

Ateliers, formations, articles, fiches pratiques... la prochaine occasion est peut-être celle dont vous avez exactement besoin !

A bientôt !

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