Ateliers conviviaux en ligne et en direct !

Boostez votre vitalité, déployez le pouvoir de l’esprit pour faire germer votre potentiel !

Do-in, méditation, Qi Gong, Shiatsu, Médecine chinoise, Pensée orientale… sans oublier quelques pincées d’humour ! 

Ces ateliers s’adressent à tous, que vous ayez soif de santé, d’un esprit plus serein et plus ouvert… plus probablement des deux à la fois !

Ils mettent en place des outils concrets pour agir sur la qualité de l’existence, qui parlent tant au corps qu’à l’esprit, à l’intelligence du vivant et à notre pouvoir de transformation accessible ici et maintenant.

Nous y mettons nos énergies en mouvement et en conscience, cultivant le calme et la détente, l’ancrage, l’alignement et l’espace nécessaire pour comprendre et grandir.

La relation à soi au Coeur de la qualité de notre existence. 

Dès que nous intégrons un peu de pratique dans notre quotidien (5 minutes est un merveilleux début !), notre vie commence à changer positivement.

Quelques mouvements pour se détendre, une profonde respiration, un moment de silence pour écouter ses émotions… tous ces gestes ont un impact immense sur notre santé et notre état d’esprit ! Ils vous mènent aussi jour après jour à prendre conscience du merveilleux potentiel de l’existence.

3 piliers : corps, esprit & souffle !

Faire de l’exercice physique n’a pas tellement de sens si notre esprit est déconnecté de notre corps. De même que méditer, ou simplement penser, sans tenir compte des aspects physiques. Quand nous pratiquons, nous comprenons que dans l’Univers, dans la Nature comme dans notre corps, rien n’est séparé. Tout vit, communique, interagit, respire, pense et agit. C’est pour cela que vous trouverez dans chacun de mes ateliers un travail du corps, un travail de l’esprit, un travail du souffle… et le plus souvent les 3 à la fois ! 

Puisque l’art du chemin qui réunit santé, joie et sagesse, nous mettons de la présence et du souffle dans le geste.

Tous les mercredis matin via ZOOM

de 9h à 9h45 *

8€ par session + accès au REPLAY !

ou 25€ par mois avec accès à tous les replays

* je suis là un peu avant et un peu après, pour ceux qui aiment prendre le temps de discuter !

Nous voulons tous améliorer la qualité de notre existence !

Nous souhaitons tous des relations harmonieuses, résoudre nos problèmes, connaître la santé, chasser la douleur, saisir les opportunités, être un parent responsable ou un citoyen engagé… mais il faut bien avouer que notre vie ne va pas toujours dans la direction que nous souhaitons, et que parfois un sacré fossé se creuse entre ces aspirations profondes et le quotidien…

Pourquoi n’y arrivons-nous pas ?

Je n’ai pas de réponse ultime, la vie est complexe et tissée de bien des choses, mais il existe un élément fondamental à cette difficulté à répondre à nos véritables besoins. Et bien que cette source soit évidente pour certains, nous passons à côté parfois notre vie entière, ignorant que c’est elle qui conditionne chacune de nos pensées, chacune de nos paroles, chacun de nos actes, et toutes nos réalisations…

La masse des connaissances humaines est immense. Nous observons des cellules ou des planètes invisibles à l’oeil nu, nous voyageons à l’autre bout du monde ou accédons en un clic à des savoirs inimaginables il y a à peine 20 ans… Nous consacrons tous énormément de temps à apprendre un métier, construire une carrière, une maison, une famille, des relations sociales… 

Mais nous oublions d’étudier quelque chose de très important !

Une petite chose qui impacte toute la qualité de notre existence, notre santé, notre sérénité, notre joie de vivre, la qualité de nos relations aux autres, à l’environnement, et jusqu’à cette soif de sens qui nous anime tous derrière le voile du quotidien. 

Pris dans le flux des sollicitations, nous ressemblons souvent à des capitaines tenant fermement la barre en main mais ignorant tout du fonctionnement du bateau, du cap et des règles de l’océan !

« Est-ce je me dirige vers plus de liberté, de joie, de responsabilité… ou vers une forme d’esclavagisme ?

Qu’est-ce qui m’aide vraiment à avancer, à cueillir les opportunités et les joies simples du présent ?… On apprend peu dans nos sociétés à nous pencher sur des questions de fond comme celles-ci. Nous nous laissons parfois si peu d’espace que nous pouvons sacrifier une vie entière à la surface des choses sans jamais trouver de véritable réponse ni même imaginer que la vie ait plus à offrir. 

Sans carte ni boussole, nous nous laissons porter par l’existence au gré des passions et des événements, sans réaliser que notre bateau est conçu pour saisir les plus grandes vagues, atteindre les plus hautes destinations !

C’est la source qui définit la qualité de l’eau ! 

La source de la qualité de votre vie ne se trouve pas dans un livre, un complément alimentaire, une nouvelle technologie pour mieux dormir ou augmenter sa performance. Elle est simple, gratuite et accessible en chaque instant !  

Pour enfin répondre enfin à nos véritables besoins, il faut commencer par ouvrir son capot ! Il faut observer son corps et son esprit… et entrer en amitié avec cette vie qui nous traverse ! 

Intéressez-vous à vos (véritables) problèmes, vous trouverez vos (véritables) solutions !

La clé d’un chemin de vie n’est pas un grand mystère. C’est la connaissance de soi, de l’intérieur. Un point de départ qui se répercute dans chaque facette de l’existence : le physique, l’émotionnel, le mental, le relationnel, le spirituel…

C’est un chemin passionant et merveilleux, aussi concret que subtil. C’est le fond de ces ateliers : Comment cultiver la source de la vie ?

J’arrive pas à m’y mettre, j’ai pas le temps, on verra plus tard…

Il y a toujours plein d’excuses pour ne pas prendre le temps de s’intéresser véritablement à soi, à son corps, ses émotions, à ces vieux schémas qui nous emprisonnent (et auxquels nous sommes aussi au fond un peu accrocs !)… 

 Notre mental est plein de résistances, il n’aime pas trop le changement et n’est pas non plus à son aise avec le présent… Il aime remettre ces choses là à plus tard, à quand les conditions auront changé ou qu’on y verra plus clair… Mais la vérité, c’est que vous pouvez tourner autour du pot une vie entière, les racines de la qualité de votre vie ne sont pas dehors, mais bien à l’intérieur !

Alors, que vous suiviez ce cours-ci ou un autre (il y a plein d’autres propositions de qualité !), n’attendez par pour saisir votre pouvoir de transformation !

3 clés pour transformer la qualité de votre existence

✼ Il y a un immense pouvoir en vous ! Saisissez-le !

✼ Allez à l’intérieur, entrez en amitié avec votre corps, avec votre esprit, avec la vie !

✼ Participez à un groupe de pratique pour ressentir les bienfaits, construire votre motivation, et votre autonomie !

Vous êtes prêt ?

Participer à un groupe de pratique est une manière très concrète de cultiver la qualité de votre existence. Dans ces ateliers en ligne où l’humain et le Coeur sont à l’honneur, vous allez apprendre à vous détendre, à calmer votre esprit, à entrer en relation avec vos émotions et avec l’immense potentiel du vivant !

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